【211】養生の基本はシンプル『心・姿・呼・食・運・環』その②食・運・環

前回の続きで養生の基本である 心の健康　姿勢　呼吸　この３つを前回お伝えしました。 今回は後編で６つの大切な養生 『心・姿・呼・食・運・環』 の中より『食事』『運動』『環境』についてお届け致します。 僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。 漢方相談や健康相談のご予約などができる僕のお店のHP 各種SNSのリンク Podcast＆You Tube番組のリンク オンラインセミナーの申込みやオリジナル養生茶の販売をしているオンラインショップはこちらの 【早川コータの各種リンク集】『link tree』より御覧ください。　　　　　　　　　　　　https://linktr.ee/kota_sawataya