【334】ストレス解消法と運動法は目的別で選ぼう

今回は様々なストレス解消法や運動法は体調や目的別に選ぶことの大切さをお伝えしたいます。 ☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：1月27日（水）午後8時〜 参加費：1000円（見逃し動画配信も致します） https://sawataya.official.ec/items/33164377 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPより http://www.sawataya.com ☆早川コータの各種SNS・Podcast＆You Tube番組などはこちらから 早川コータの各種SNS・健康コラムが読める「note」 You Tube番組・Podcast番組・TwitterやInstagramなどのSNSもぜひご覧ください。 「link tree」 各メディアへのリンクをまとめてありますので、こちらのリンク集より御覧ください。 https://linktr.ee/kota_sawataya #血流測定 #漢方薬 #不妊症 #子宝 #山梨 #婦人科系疾患 #さわたや薬房　#中医学 #生理痛対策　#生理不順対策　#メンタルケア　#メンタル　#更年期障害　#更年期対策　#美容　#美肌　#ヘアケア　#貧血　#薬膳　#食養生