【332】まだ起きていないことが心配！予期不安を感じたらしておくべき事とは？

都内を中心とする一都三県に緊急事態宣言が発令されるということで多くの方が不安を感じていると思います。 今回は現在のような環境で多くの方が不安を感じていらっしゃると思いますので少しでも不安に負けないための手助けができればと思い『予期不安』ということについて取り上げてみたいと思います。 まだ起きていないことが心配！予期不安を感じたらしておくべき事とは？というテーマでお届けします。　　　　　　　　☆新春オンラインセミナーのご案内 新年最初のオンラインセミナーは『食養生』がテーマ 漢方的な６つの体質別の食養生と五臓と食養生について、さらには『大人の食育』なども交えて健康の基本である『食』についてお話いたします。 詳しくは申込み専用HPを御覧ください。 開催日時：1月27日（水）午後8時〜 参加費：1000円（見逃し動画配信も致します） https://sawataya.official.ec/items/33164377 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPより http://www.sawataya.com ☆早川コータの各種SNS・Podcast＆You Tube番組などはこちらから 早川コータの各種SNS・健康コラムが読める「note」 You Tube番組・Podcast番組・TwitterやInstagramなどのSNSもぜひご覧ください。 「link tree」 各メディアへのリンクをまとめてありますので、こちらのリンク集より御覧ください。 https://linktr.ee/kota_sawataya