【226】しまった！食べ過ぎた！食欲の秋の食べ過ぎは４８時間でリセット！？

食欲の秋ですが、たまに食べすぎるぐらいどうってことない・・・と思いがちですが、気がついたら2〜3キロ体重が増えていた、なんて方も毎年いらっしゃるのではないでしょうか？ 今回はそんな『食欲の秋』を楽しみながら健康的に過ごすための養生 『しまった！食べ過ぎた！食欲の秋の食べ過ぎは４８時間でリセット！？』というテーマでお届けいたします。　　　　　　　　9月24日にZoomをつかったオンライン養生セミナー『漢方的スキンケア講座』を開催致します。 猛暑で酷使したお肌を早めにカラダの内側から調えましょう。漢方の知恵を生かしたカラダの内側からのスキンケア講座で健康的なお肌・美肌を目指しませんか？ ◇開催日時：9月24日（木）20時〜21時30分 （当日ご参加できない方には動画配信を致します。当日ご都合悪い方も安心してお申し込みください） 参加費：1,000円（税込み） 詳細とお申込みは専用HPより https://sawataya.official.ec/items/33164377 早川コータの各種SNS・健康コラムが読める「note」 You Tube番組・Podcast番組 健康相談の予約のできるHPやオンラインセミナーの申込みなどはこちらの 「link tree」 にまとめてありますので、こちらのリンク集より御覧ください。 https://linktr.ee/kota_sawataya