【274】健康の基本は『水・味・夕食時間を守る』

良い体調を維持する方法、いわゆる『養生法』ですが、運動から食事、心の持ち方まで様々な物があります。 その中でも特に基本で、健康に過ごすための基本となる養生について今回はお届けしたいと思います。 今回は 〜健康の基本は『水・味・夕食時間を守る』〜 というテーマでお届け致します。 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 ◆コータのニャンコ大戦争もこちらからご覧いただけます。 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ◆コータの11月オンライン養生セミナーのご案内 早川コータが直接皆様にオンラインで講演する『さわたやオンライン養生セミナー』 11月はいよいよ寒さも本格化する時期なので、冷え性対策について。 『美容も健康も冷え対策から〜漢方的『温活』冷え性対策セミナー』 を開催いたします。 11月25日（水）20時〜21時30分 参加費：1000円 申込み、イベントの詳細は下記のリンクよりセミナー専用HPを御覧ください。 https://sawataya.official.ec/items/33164377 早川コータの各種SNS・Podcast＆You Tube番組・漢方専科さわたや薬房のHP・漢方相談のご予約はこちらから 早川コータの各種SNS・健康コラムが読める「note」 You Tube番組・Podcast番組・TwitterやInstagramなどのSNSもぜひご覧ください。 健康相談の予約のできるHPやオンラインセミナーの申込み・各種SNSのリンクは 「link tree」 にまとめてありますので、こちらのリンク集より御覧ください。 https://linktr.ee/kota_sawataya