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#1434【急激な温度変化で眠れない・心を鎮める漢方的食養生】
2024年2月18日 05:00·7分14秒
今回は睡眠について。睡眠トラブルというと『ストレス』のイメージがありますが、実は寒暖差、温度差でも睡眠の質が低下しやすいんです。今回はそんなストレスでなくても睡眠の質が低下してしまう方におススメの食養生についてお届けします。
コータの漢方RADIO【How to enjoy your life】
＃2405【耳ツボセラピスト・あやの先生ゲスト回】セフルケアにも最高！耳ツボの世界②
音声のみ19分2026/11/15
＃2404【耳ツボセラピスト・あやの先生ゲスト回】セフルケアにも最高！耳ツボの世界①
音声のみ21分2026/11/14
＃2403 片頭痛の対策と養生法について〜③〜
音声のみ13分2026/11/13
