【367】冬こそ注意したい水分の適切な取り方とは？

今回は暑い夏と違い意識が低下しがちな冬場の水分補給について取り上げてみました。 とりすぎも取らなすぎもよくない「水分」冬場の適切な水分補給の仕方とは？　　　　　　　☆漢方的アレルギー＆花粉症対策オンライン講座開催☆ 今年は昨年以上の花粉の飛散量が予想されています。コロナ禍ということで呼吸器のトラブルは多くの方が心配していると思います。食養生と生活養生を中心とした漢方的花粉症対策で、今年の花粉の時期を元気に乗り切りましょう。 漢方的アレルギー＆花粉症対策講座〜食養生と生活養生で花粉症を予防〜 開催日時：2月24日（水）午後8時〜 参加費：1000円（見逃し動画配信も致します） https://sawataya.official.ec/items/33164377 ☆漢方＆健康コラム：noteにて毎日配信中 Podcast＆You Tube配信の番組の詳しい内容をご覧いただけます。 https://note.com/sawataya ☆漢方相談・健康相談のお申込みは『漢方専科・さわたや薬房』HPより http://www.sawataya.com ☆早川コータの各種SNS・Podcast＆You Tube番組などはこちらから 『ニャンコ先生の養生訓』をお伝えしている〜ニャンコータ先生〜のTwitterやInstagram 最新のセミナーやメディア出演情報もお伝えしておりますので、フォローお待ちしております。 You Tube番組・Podcast番組の各番組なども「link tree」よりご覧ください。 https://linktr.ee/kota_sawataya