GWに予定がないと焦る人へ。「何かしなきゃ」の呪いを解く禅の言葉【日々是好日】

合掌。ここは和菓子と知的なお喋りを楽しむ喫茶店『みたらし煩悩茶屋』です。パーソナリティのみたらし法師が、最近の話題や日々の苦みを「仏教」という甘味と合わせて美味しくお出しします。

今回は、ゴールデンウィークの真っただ中にお届けする「休日と焦り」のお話。

SNSを開けば旅行やBBQのキラキラした投稿が溢れ、「せっかくの休みなのに、自分も何かしなきゃ！」と謎のプレッシャーに追い詰められていませんか？

でも、無理に出かけて渋滞や人混みに疲れ果ててしまっては本末転倒です。

実は仏教では「大安」や「仏滅」といった、カレンダー上の日の良し悪し（六曜）を明確に否定しています。「休日は特別な日」という固定観念を手放し、毎日を最高の一日に変える禅の言葉【日々是好日】の本当の意味について、ゆっくりとお話しします。GWに何の予定がなくても、焦らなくて大丈夫です。

【本日のお品書き】🎏 GWに「何かしなきゃ」と焦る謎のプレッシャー📅 「今日は良い日、悪い日」というカレンダーの錯覚🚫 仏教は六曜（大安・仏滅など）を否定している🍵 禅の言葉「日々是好日」：どの日も等しく価値がある🎨 今日を「好日」にするかどうかは、自分次第

【本日の仏語】

日々是好日（ひびこれこうじつ）……単に「毎日ハッピー」という意味ではなく、どの日も等しくかけがえのない一日であり、自分の行い次第で何もない日も「好日」に変えられるという禅の教え。

【番組へのお便り・リクエスト】今年のGW、あなたはどんな「好日」を過ごしていますか？ 番組へのご感想は、X（旧Twitter）のハッシュタグ #みたらし煩悩ラジオ でお待ちしています！リクエストはこちらのフォームからも受け付けています。

【各種リンク】

note：今回の「GWのプレッシャーと日々是好日」の収録後記や裏話はこちら