#62 りゅうちゃんの最強朝ご飯とPodcastルーティン

久しぶりの独り言、前回までのはどうだった？/最強朝ご飯紹介（下記作り方）/最強ポイント①コスパ/②栄養価/③思考の余裕/Podcastルーティンはライブのセトリ/シュウ放→のすけ→りゅうちゃん→楽曲工房/おそうじプロジェクトかケンディアくんの回がおすすめ/みなさんのルーティンはありますか？ 『最強朝ご飯』 【材料】 海藻類　ひとつまみ 卵1個 豆腐40g めんつゆ　小さじ2 （もしくは、醤油と料理酒　小さじ2 前日の残りの汁ものなどでもOK! お好みで） 玉ねぎ　表面が隠れるぐらい、好きなだけ キムチ　 ちりめん、ふりかけ チーズ　好きなだけ 【手順】 1.海藻が浸かるぐらいの水をお椀に入れて、ふやかす 2.卵、豆腐、調味料、玉ねぎ、キムチを入れて混ぜます 3.混ざったら、ちりめんをふりかけ、チーズを載せる 4.600wで6分チン　完成！ 【シュウの放すラジオ】 https://open.spotify.com/show/1ErpgoqO1s5OxuksB8NiAi?si=W155t3xpQdOLUc5ABRPgMw 　 【のすけのラフラジオ】 https://open.spotify.com/show/3AyWIPXO2hKtan1NI7u025?si=6XdyjoEmT3KswT964Dfl8w 　 【愛の楽曲工房】 https://open.spotify.com/show/4R16jUMYzX3JfbrJkgYfsk?si=J4UsKvVTTe-om5zwhtfHWQ ＊おすすめプレイリスト https://open.spotify.com/playlist/1dfH6uplM4mHhQobcCaQvM?si=jlSO4F2qQKebikND-bZd8w&pi=a-7BbIMj-KQv6E 【みんなの独り言(質問·感想何でもフォーム)】 https://forms.gle/tUtz98NGaDrG9JLX9 【りゅうちゃんめいく】 https://ryuchanmake.base.shop/ 【りゅうちゃんの刺繍】 https://instagram.com/ryuchanmake 【りゅうちゃんのX】 https://twitter.com/__ryuchan0907