【LIGHT #819】猛暑にキレても涼しくならないので、対処法を3つ話します　

「暑すぎる…」と文句を言っても、涼しくはなりませんよね。

今回は、猛暑を乗り越えるために、実際に自分が試している3つの暑さ対策についてお話ししました。

１つ目は、思いきって「高機能な日傘」を導入したこと。

２つ目は、鍼灸の先生に教わった「首から上（後頭部）を冷やす」方法。

そして３つ目は、「冷房を効かせて窓を少し開ける」という、眠りの質を保つための夜の工夫です。

どれも専門家の正解というより、自分で試して「これはいいかも」と思えた方法たち。

暑さに疲れている方、対策がマンネリ化している方にとって、何かヒントになるはずです。ぜひ聴いてみてください！

◇7/27(日)公開収録｜じゃないほうの“おひとりさまライフ”を考えよう！

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