ズシレコラジオ #029 腸内環境を整えて、免疫力を高めよう。

【Podcast更新！(4/15)】

今回もそれぞれの自宅から遠隔収録してお届けしています。

今週のゲストは、逗子出身/在住のパーソナルトレーナー竹花 玄(たけはな げん)さん。

竹花さんは現在、逗子・葉山のジムを中心に活動しており、個人のInstagramアカウントで自宅でできるトレーニング動画、冷えやむくみ等の解消方法、腸内環境の整え方など健康管理に関するさまざまな有益情報を精力的に発信されています。

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@gen_takehana

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そしてこの度、緊急事態宣言の発令に伴って外出も制限される中、パーソナルトレーナーとして多くの人の力になりたいとオンラインでのパーソナルトレーニングのキャンペーンを始められたそうです！（※期間限定、1人60分まで）

ぜひ、生まれ育った逗子の街の皆さんにも参加してほしい…！とのこと。

インスタ @gen_takehana をフォローして、お気軽にご連絡ください。

・腸内を整えると、幸せをたくさん感じられる？

・今オススメの手軽な運動は、朝の◯◯！

・今日から実践できる「腸内環境を整えるための足し算・引き算」

…など、わかりやすく教えていただきました！

上記について気になった方、ぜひ最後までお聴きください♪

番組を毎週もれなく聴くには、noteのフォローや各種Podcastでの無料購読が便利です。スマホ、PCのどちらでも聴けます！🏖

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＃029 腸内環境を整えて、免疫力を高めよう。

（収録時間 38：12）

ゲスト

竹花 玄さん（パーソナルトレーナー/MR.JAPAN2020神奈川県代表）

MC

來島 政史（キジママサシ/ズシレコ編集長）

三輪 ひかり（ズシレコラジオパーソナリティ）

※収録日：2020/04/11(土)