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【きれいな姿勢で痛みのない体作り】
背骨の歪みはいろんなところに影響をおよぼすんですね。
そして、正しい姿勢に矯正したうえで、筋力をつけることも大切なことがよくわかりました。
腰痛や肩こりなど持っている方、健康に気を付けている方、医療・介護など体を駆使する仕事の方には、ぜひ体験いただけたらと思います。
special thanks to 岩永丈幸さん
【今回のゲスト】
衰えない体作り生涯パートナー 三村良輔（みむら・りょうすけ）さん
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