記事ができると、章ごとの要約と、聴きどころへ飛べる目次がここに並びます。いまは音声で聴けます。
【痛みが元気になるきっかけになる】
歩くことが整体になるとは思ってもいませんでした。ウォーキングすることで体調の変化に気づき、体調を整えることができるそうです。ウォーキングの奥深さと、人体のすばらしさを改めて実感しました。
早めに自分の体調に気づき、早めに調整することができれば、より健康になれると感じました。
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special thanks to 池田正春さん
【今回のゲスト】
ウォーキング整体師 大島真一（おおしま・しんいち）さん
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