1006.大坪和也さん（ダイエットコーチ）

【心が整えば、体は変わる】

「ラーメンを食べても、痩せられる。」
そんな夢のようなダイエットを実現させたのが、大坪和也さんです。

33年間、看板職人として働いてきた大坪さん。
ストレスと過労から体調を崩し、「このままじゃいけない」と一念発起。
90日間で10kg以上の減量に成功し、たった1ヶ月で人生が変わりました。

驚くのは、その方法。
特別なサプリも運動もなし。
いつものスーパーで買える食材を使い、食べて、出す。
そして何より、「心を整える」ことを大切にしている点です。

「ダイエットは、体だけでなく心のメンテナンス。
自分を責める癖を手放すと、リバウンドしようがない。」

見た目が変わると、自信がつき、世界の見え方も変わる。
その変化を、誰もが体験できるように——。
大坪さんは今日も“我慢しないダイエット”で、笑顔の輪を広げています。

special thanks to 平野朋美さん

【今回のゲスト】
ダイエットコーチ 大坪和也（おおつぼ・かずや）さん
Facebook：https://www.facebook.com/kazuya.otsubo.3
ドリカムプロジェクト： https://dreamnavigation.com/