#0【番組スタート】ウェルビーイングって何？とりあえず、ポッドキャストをはじめてみる

『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。

睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。 2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深堀りします。

難しい話は一切なし。明日を少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で分かち合います。

💡今回のエピソード

第0回のため、これといったテーマはありません。

次回以降をお楽しみに！

•  「ピークを知らずにピークを越した」肉体の恐怖
• 「理想（Well）」がないと「状態（Being）」は定義できない？
• 「ウェルビーイング」とは何か。「目標達成型」の生き方と、「毎日楽しい」という現状肯定型の生き方、そのバランスや定義
• 高級車や時計じゃない？ アラフォー世代の価値観
• 仕事、家庭（子育て）、お金など、40歳を目前にして「迷い」が生じているため、そのモヤモヤを言語化していく番組が必要だという立ち上げの経緯

🎙️パーソナリティ

飯野 希：https://x.com/nozomuiino
楠富 智太：https://x.com/tomokusutomi

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