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『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。 2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深堀りします。難しい話は一切なし。明日を少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で分かち合います。
💡今回のエピソード
今回のテーマは「同じ40歳でも流れる時間は違う？〜「身体・仕事・記憶」の3つの時間から考えるアラフォーの時間の濃さ〜」
🎙️パーソナリティ：飯野 希（https://x.com/nozomuiino）
