#117 体力と社交性のパズル社会人15年目のワークライフバランス

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体力があるひらりさと、体力がないかんで、40代が見えてきた中年女性としてのワークとライフのバランスについて話しました。

約2週間休暇をとって旅行へ／体力のなさを自覚した時は？／働きまくってしんどかった20代／3時間の時差を利用して生活リズム補正／時差ボケをあえて戻さない術／ちゃんと寝るための運動／風呂キャンセルしない界隈／入眠メソッド／具合悪くならないための朝のルーティーン／身体と事態／スマートウォッチ使いたい／けど充電するのが無理すぎて／年を取れば取るほど楽になること／「モルヒネとかで麻痺されてるのを休みだと思ってる側面がある」／楽しいライブや旅行中も休憩時間や帰り方を考えてる／何時に起きてる？お酒飲む？／肝臓に無駄なエネルギーを使わせるって合理的か／「この生き方だとどっかでまずくなる気がする」／健康診断／デスクワークは身体に悪い

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