やっと寝たので、しゃべります。この番組は子どもの寝かしつけが終わったふたりのパパが、家事育児などについて話す番組です。
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精神年齢と見た目のギャップをどう埋める？ / ミドル世代の美容は「マイナスをゼロに戻す」大切な作業 / 「もう年だから」と諦めず変化を前向きに楽しむ工夫を/ 忙しい育児期こそ自分へのケアを優先順位から外さない / 新しい価値観に触れ続けることが「おじさん化」を防ぐ秘訣 / 夫婦で尊重し合えるセルフケアの時間と対話を大切に / ヒゲ脱毛から広がる「自分らしさ」の受け入れ方
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まるごと刺身(さっしー)：@marugotosashimi
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