#160 東京でエンジニアしてた私が田舎暮らしをはじめて気付いた生活体力の必要性

この番組は 東京で暮らしていた私達家族が 淡路島に移住していく過程や島暮らし、 田舎でフリーランスとして生きていく様子を お送りする現在進行形の脱サラ田舎移住 ドキュメンタリーラジオです。 【トークテーマ】 # 東京でエンジニアしてた私が田舎暮らしをはじめて気付いた生活体力の必要性 ・体力とは 「運動をするための体力（行動体力）」 「健康に生活するための体力（防衛体力）」 →精力的に活動するための日々の暮らしの体力 　を生活体力とでも呼ぼう。 　広義には行動体力に含む。 ・田舎暮らしは忙しい 　ほぼ草刈り →加えてハチの対策、側溝の掃除、家の掃除 　その上で自分の仕事が乗っかってくる ・東京でエンジニアしてた時は 　ほぼデスクワークで行動体力を鍛えてなかった 　脳の体力はそこそこついたか行動体力に著しく 　左右される ・移住前から適度な運動負荷をかける習慣があったらよかった。 ・太陽による消耗もある程度慣れがいる →エンジニアで内勤の私はここかなり消耗する →外で活動をすることを事前にやって 　生活体力を鍛えるといい 移住家族のコバヤシ家のSNSはこちら https://lit.link/ijukobayashike 地方移住とフリーランスについて綴るブログこちら https://iju-kobayashike.com/ #田舎暮らし #淡路島移住 #地方移住 #脱サラ #子育て世代 #フリーランス 地方移住の経験談と移住後の稼ぎ方を発信中！ WEB⇛https://iju-kobayashike.com/ https://listen.style/p/koba_iju?gQRKsiDc https://stand.fm/channels/5ffa5601fc3475e2c8593028