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ママの休憩所自分が40歳だと感じた瞬間/天気頭痛/「五苓散」と「頭痛ーる」/本気のダイエット話/ダイエットサロンって何するの？/
タンパク質めっちゃ大事/長所と短所は繋がってる/人が変わる瞬間/アラフォーの現在地
【今回紹介した書籍など】
筋肉が全て——健康・不老・メンタル、人生のすべてが変わる唯一の方法
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【番組パーソナリティー】
◎はあちゅう@ha_chu（6歳児ママ）
ポッドキャスター/ブロガー/商品プロデューサー
慶應義塾大学卒。電通、トレンダーズを経てフリーランスに。事実婚を経て、現在はシングルマザー。著書に「仮想人生」「通りすがりのあなた」「じゃない、幸せ。」「子供がずっと欲しかった」など。インスタグラムではサブスクも更新中。
◎山本理沙 @lisa__fluffy（7歳児ママ）
作家/コラムニスト/編集者
ミモレ、STORY、東京カレンダーWEBなどで人気連載を多数執筆。『不機嫌な婚活』（講談社）や2022年にドラマ化された『恋と友情のあいだで』（集英社）など、東京で生きる女性のリアルな心情を描いた作品が話題に。プライベートは男児とトイプードルのママ。
連載中
▶︎私の夫はクズ旦那
