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発信してるとちょっと気になるアンチコメント。
向き合い方と、防御力。
🫧今週の見出し🫧
00:00 今回は「アンチコメントとの向き合い方」
03:07 ひとくくりにできない、アンチコメントのいろいろ
04:06 まず大前提。誹謗中傷は、する側が悪い
04:57 悪口に反応する？ それともスルーする？
06:42 反応をやめたら、コメントも来なくなった話
09:02 怒りを燃料にするレンと、鼻くそをほじるウシワカ
10:31 「イラストの肘つき姿勢が態度悪い」…それは絵だ
11:57 同じコメントでも、元気な時と弱ってる時では刺さり方が違う
13:14 言い返したくなった時こそ、いったんスルー
34:12 毎日の積み重ねが、自信と心の支えになる
36:05 アンチコメントは、誰かに話すと少し消化できる
37:48 その言葉、本当に受け止める必要ある？
39:07 心の防御力を上げよう。まさかの筋トレ論
40:51 今回の研究結果：スルーして、自分を整えて、スクワット
43:01 筋肉おしらせ
45:19 ポッドキャスター筋トレ部「PODCAST MUSCLE」
46:57 ハッピーな状態で、また次週 💪
参考情報
オープンチャット「💪PODCAST MUSCLE💢」
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