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「これは妻のためだ」
言いたいことを飲み込んで、地雷を踏まないように黙って、機嫌を損ねないよう先回りしている。
関係修復のために、それが必要だと思ってやっているかもしれない。
でも、その我慢は怒りを消していない。逆に、上昇させている。
言葉を抑えても、表情と声のトーンで、不機嫌は妻に伝わってしまう。どこかで爆発するか、心が折れるか。どちらにしても、関係は良くならない。
必要なのは、抑えることでも、ぶつけることでもない。感情を受け止めて、自分の心を先に満たすこと。
こんな方におすすめです
✔ 「妻のためだ」とずっと耐えている
✔ アンガーマネジメントで余計に苦しくなった
✔ 妻に優しくしようとしてもできない
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