【番外編】富士山の噴火が怖い！？不安症で完璧主義な主婦が家庭も仕事もうまく回せる秘訣とは？｜ゲスト：タスクシュート認定トレーナー sugamari

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「今日も何もできなかった……」

と自分を責めて眠りについていませんか？

今回は、4月10日にKindle本を出版されるタスクシュート認定トレーナーのsugamariさんをゲストにお迎えしました。

7年間の専業主婦期間を経て、現在はライターやバックオフィス支援など多方面で活躍するsugamariさん。

かつては「富士山の噴火」や「地球環境の未来」まで心配して不安に飲み込まれ、何事も完璧にやろうとしてパンクしていたと言います。

そんな彼女の人生観を180度変えたのが、日本生まれの時間管理術「タスクシュート」でした。

「1日3つからでいい」「ログが自分を癒してくれる」——焦りや自己批判を「安心」に変える、具体的でゆるい実践術を伺います。

こんな方におすすめです

✔︎ 完璧主義で、100%準備できないと行動できない

✔︎ 将来への漠然とした不安（天災やお金など）で思考が止まる

✔︎ やるべきことは多いのに、なぜか進まない

✔︎ 自分に厳しく「できていないこと」ばかり探してしまう

▼各種リンク

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