エピソード420 「走り続けるために、先に休む場所を決めろ - 燃え尽きない働き方の設計」

「休むのが怖い」「止まったら置いていかれる気がする……」

そんな焦燥感を抱えながら走り続けていませんか？

今回のBeyond Soloでは、かつて激務で心身を壊した経験を持つ森部高史が、個人事業主やひとり社長が「長く、遠くへ」走り続けるために不可欠な**「先に休む場所を決める技術」**について語ります。

「疲れたら休む」では遅すぎる理由を、マラソンの給水ポイントや心理学の「実行意図」の観点から分かりやすく解説。休むことへの罪悪感を「未来への投資」という確信に変え、パフォーマンスを最大化させるための具体的なステップをお届けします。

【このエピソードで学べること】

• 「無理をすること」と「勢いよく動くこと」の決定的な違い
• 心理学に基づいた「休みを確実に実行する」ためのコツ
• パフォーマンスを劇的に高める3つの休息設計（日・週・長期）
• なぜ「真っ白なスケジュール帳」の方が成果が出るのか？

【スピーカープロフィール】

森部高史（もりべ たかし）

専門性を持つ個人事業主・ひとり社長のビジネスと人生をサポート。アメリカでのアスレチックトレーナー経験を経て、独自の視点で「自分軸のビジネス構築」を提唱。