5月病はどう対処する？ 自分へのご褒美のあげ方。会社を辞めたいと思ったら。 【U35生き方会議】#7

正解のない時代に、若者がどう生きていくか。そのヒントをリスナーの皆さんと一緒に探り、考えていくためのポッドキャスト「U35生き方会議」。

今回はパーソナリティの2人でお届けする雑談回！テーマは、ゴールデンウィーク明けに多くの人が悩まされる「5月病」についてです 。5月病は正式な病名ではなく、4月の環境変化によるストレスや、頑張りすぎた反動で起きる心身の不調の通称だといいます 。転職エージェント目線から、GW明けに退職を考える若者のリアルや、SNSで話題になっている「未経験者の入門編がない」という採用事情についても切り込みます 。

なぜ私たちは5月病になってしまうのか？対策として自分へのご褒美のあげ方や、暇な時間を作らないための趣味・勉強の始め方など、負のスパイラルに入らないためのヒントを探ります 。今の環境に少し疲れを感じている方や、キャリアに迷いがある方に寄り添うエピソードです。

【今回のテーマトピック】

00:00 オープニング

01:31 今回のテーマ「5月病」。実は頑張りすぎる「4月病」もある？

06:28 転職エージェントが語る、GW明けの退職事情と求人の波

11:01 未経験お断り？海外と日本の採用事情と新卒カードの価値

15:03 5月病が起こるのはなぜか

18:56 負のスパイラルを防ぐ！自分へのご褒美と「暇」の解消法

25:23 会社を辞めるべきか？「一つでもいいところがあるなら残る」選択肢

27:49 まとめ

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使用させていただいた音素材：OtoLogic (https://otologic.jp)