EP26 : シーズン中のルーティーン大公開

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今回のテーマ：プロ野球選手のシーズン中って、どんな生活？ルーティーンと裏側を大公開！

シーズン真っ只中！プロ野球選手は試合がある日、ない日、ホーム、ビジターでどんな1日を送っているのでしょうか？
今回は、普段なかなか聞けない近本選手のシーズン中のリアルなルーティーンを、時間の流れに沿って詳しくお聞きしました。

【チャプター】

• ナイター、デーゲーム、移動日…生活リズムはどう変わる？

• 朝起きてから球場入り、試合後まで、何時に何をしている？

• 食事やサプリメントのタイミングは？オフと違う？

• 試合映像の振り返りはいつ、どんな風に？

• シーズン中に意識的に使うアプリやツールはある？

• 「時間に追われるから質が高まる」独自のタイムマネジメント術とは？

• シーズン中のオフ、心と体をどう休ませる？「やること」「やらないこと」

  SNSとの向き合い方、発信で考えていること

▼番組概要：

阪神タイガース近本光司選手のポッドキャスト「チカブレンド」

近本が考えている事などを、まるでカフェでゆるりと話しているような番組です。

[制作:動画制作・映像制作のサンキャク株式会社](https://sankyaku.com/)