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こうや｜会社員とパラレルワーク16時間断食(リーンゲインズ)を日々実践しています。 そのメリットや方法などを話します。 なお、完全に自己流なので間違っていたりするかもしれません。笑 #断食 #リーンゲインズ #オートファジー #食生活 #ダイエット #減量 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4f2d236a9e5b17f7ec9d83
