第６回 ：人はなぜ行動を変えられないのか

Dr.太陽のタドウのススメ（通称：タドラジ）☀️毎週月曜朝6:00配信📶

💡環境づくりで行動が変わる

🔷システム１（直観）とシステム２（理論）

　　┗人は95%が直感で動く

🔶環境を変えることで行動を変えよう

🌏海外の事例①：階段をピアノの鍵盤に🎹⇒階段の利用者が増加

🌏海外の事例②：スピードカメラ宝くじ⇒違反車の罰金を、違反しなかった人へ還元？

✨システム１：直感、を刺激する

　┗楽しい、ご褒美があると人は動く

仲間がいるとサボれない！ピアプレッシャー

誘惑に負けるのは意志の問題ではなく、設計

運動の習慣、生活の改善は、まずは周りに言ってみるところから！