#2-99. 食事の質と身体活動の同時改善が内臓脂肪に及ぼす影響 (JAMA Network Open, 2025)

今回のエピソードでは、肥満診療における「食事と運動」の相互作用を取り上げます。本研究は英国の成人約7,000名を対象に、食事の質と身体活動量の変化を約7年間追跡しました。その結果、両者を同時に改善することが、単独の介入よりも内臓脂肪の減少に最も強く関連するという重要な知見が得られました。観察研究であり因果関係の断定はできませんが、日々の診療において、体重減少だけでなく代謝的健康のために「食事と運動の包括的な指導」がいかに重要かを示唆する内容です。

引用元: Aryannezhad S, Imamura F, De Lucia Rolfe E, et al. Concurrent Changes in Diet Quality and Physical Activity and Association With Adiposity in Adults. JAMA Network Open. 8(11), e2545232, 2025.12 DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2025.452322

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