#4-70. 閉経期の体重管理に最適な食事パターンとは？ (JAMA Network Open, 2026)

閉経期に伴う体重増加に対し、日々の診療でどうアプローチすべきでしょうか？今回のエピソードでは「Optimal Dietary Patterns for Lower Weight Gain and Risk of Obesity Surrounding Menopause」を取り上げます。本作は、閉経期周辺の女性約3.8万人を12年間にわたり追跡し、複数の食事パターンと体重増加・肥満リスクの関連を比較検討した前向きコホート研究です。この研究は、赤身肉や塩分を控え、ナッツや野菜などの植物性食品を増やす低インスリン食および地球環境配慮型食（PHDI）が体重管理に最適であることを示唆しており、更年期女性に対する具体的な栄養指導や体重管理の強力なエビデンスとして臨床に役立つという点で注目されます。しかし、自己申告による食事評価の測定誤差や、体組成データがないため除脂肪体重（筋肉量）と体脂肪の区別ができていない点 も考慮し、その臨床的意義を考察していきましょう。

引用元: Xia T, et al. Optimal Dietary Patterns for Lower Weight Gain and Risk of Obesity Surrounding Menopause. JAMA Network Open. 9(5), e2613102, 2026. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2026.13102

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