#1-31. 変形性膝関節症にはヨガも効く？！ (JAMA Network Open, 2025)

変形性膝関節症の運動療法において、ヨガの有効性はどのようなものなのでしょうか？今回のエピソードでは「Yoga or Strengthening Exercise for Knee Osteoarthritis」を取り上げます。本研究は、変形性膝関節症患者を対象に、ヨガと筋力強化運動の比較有効性を評価しました。12週間の主要評価項目である膝の痛み軽減において、両群間に統計的有意差はなく、ヨガは筋力強化運動に対して非劣性であることが示されました。この研究の最も重要な知見は、ヨガがエビデンスに基づく筋力強化運動に非劣性である上、24週間の追跡期間ではWOMAC疼痛、機能、こわばり、生活の質（QOL）、および抑うつにおいてより良好な改善を示した点です。これは、ヨガが変形性膝関節症の管理における代替または補完的な運動療法として有効である可能性を示唆しており、従来の運動が困難な患者に対する患者中心の選択肢を提供することで、日々の診療に役立つでしょう。しかし、対象人数の少なさや単一地域からの参加者であった点は、批判的に吟味する上で考慮すべき点です。

引用元: Abafita BJ, Singh A, Aitken D, et al. Yoga or Strengthening Exercise for Knee Osteoarthritis. JAMA Network Open. 2025;8(4):e253698.

DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2025.3698

注: この音声概要は個人の解釈に基づくものであり、元の論文の正確な内容を保証するものではありません。詳細については元の論文をご参照ください。

Hiroki' note: 運動としての有効性に加えて、精神面への効果も期待できるでしょうか。