#28 「大盛り無料」を卒業した日。肉を絶った男とカロリーと戦う男の食生活 | Pody

#28 「大盛り無料」を卒業した日。肉を絶った男とカロリーと戦う男の食生活

2026年8月12日 06:00·27分46秒

『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。

睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。 2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深堀りします。

難しい話は一切なし。明日を少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で分かち合います。

💡今回のエピソード

今回は「食生活」をテーマに、アラフォーのリアルな体重管理について語ります。