#27 最適化から距離を置く〜非合理と無駄を愛でるアラフォーの生き方〜 | Pody

#27 最適化から距離を置く〜非合理と無駄を愛でるアラフォーの生き方〜

2026年8月5日 06:00·24分

『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。

睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。 2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深堀りします。

難しい話は一切なし。明日を少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で分かち合います。

💡今回のエピソード

今回のテーマは「最適化から距離を置く」。効率や数値を追い求めることへの違和感と、非合理的な時間の大切さを語り合います。