#13 「みんな違う」を前提にすれば、人間関係はもっと楽になる

『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。

睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。 2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深堀りします。

難しい話は一切なし。明日を少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で分かち合います。

💡今回のエピソード

今回は、「みんな違うという前提に立った方が人間関係は楽になるのではないか？」という問いからスタートするエピソードです。

• 人間関係のストレスを減らす「違うのが当たり前」という前提の持ち方
• 頭の中に映像が浮かばない「アファンタジア（Aphantasia）」とは？ 飯野の脳内で起きているプロセス
• 「なんで分かってくれないの？」が減る。相手と自分の感じ方の違いを知るメリット
• 「圧倒的に違うのに仲良くなれる人」と「そうでない人」の境界線と、多様性を受け入れる姿勢
• 事前にWikipediaを読んで倍速視聴？ エンタメのダメージを食らいすぎる飯野の自己防衛術
• ニューロダイバージェンス（脳や神経の多様性）を認め合うことの大切さ

🎙️パーソナリティ

飯野 希：https://x.com/nozomuiino

楠富 智太：https://x.com/tomokusutomi

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