『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。
睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。 2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深堀りします。
難しい話は一切なし。明日を少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で分かち合います。
💡今回のエピソード
- SNSに溢れる批判や炎上ニュース、「それって自分の人生に関係ある？」
- アドラー心理学「課題の分離」で考える、自分がコントロールできることへの集中
- 政治や社会問題に対する「課題の分離」の難しさとバランスの取り方
- アテンションエコノミーやアルゴリズムの偏りがもたらす「喧嘩ビジネス」の怖さ
- 派手なYouTube動画に慣れる子供たちと、デジタルネイティブ世代の教育への懸念
- AIアカウントからの自動返信と、内向的なアラフォーが悩む「リアルな繋がり」の作り方
- 将来、子供に自分のアカウントを検索されても誇れる発信ができているか
🎙️パーソナリティ
飯野 希：https://x.com/nozomuiino
楠富 智太：https://x.com/tomokusutomi
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アラフォー、ゆるっとウェルビーイング