妻に期待するほど苦しくなるのはなぜ？「べき」を手放して夫婦関係を変える方法｜ゲスト：IMCJ副代表 宮本賢也 #2-140

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「足す必要もなければ、引く必要もない」
パートナーに優しくしてほしい。認めてほしい。その欲求自体は、とても自然なものです。
でもそれが「こうでなければならない」に変わった瞬間、期待は自分を苦しめる執着になる。
今回は、宮本賢也さん（IMCJ副代表）インタビューの後編。

造船所勤務からイギリスのサイレントリトリートへ、そしてタイの仏教大学へ。

マインドフルネスに深く入っていった道筋と、仏教と現代的マインドフルネスの違い、夫婦関係における執着の緩め方をお伝えします。
こんな方におすすめです

✔ パートナーへの期待が叶わず、がっかりや怒りが止まらない

✔ 「執着を手放せ」と言われても、どうすればいいかわからない

✔ マインドフルネスと仏教、コンパッションの関係を知りたい
消そうと戦うのではなく、気づいて、優しく付き合う。

そこから、関係の空気は少しずつ変わっていきます。

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