#16 「自分軸」で生きるとは？「他人軸」や「わがまま」との違いは何？（ゲスト：一番ヶ瀬ようこさん）

今回のほんのねラジオは、カフカとさぼってんの2人に、ゲストの一番ヶ瀬ようこさんを迎え、「自分軸」をテーマに語り合います。

・さぼってんとようこさんの7年にわたる縁。『自分軸手帳』の制作から新刊『「やるべきこと」に追われない 自分軸習慣』の出版企画まで、編集者として伴走し支えてきた二人の舞台裏。

・「自分軸」の概念の再定義について。「自分の中に一本の棒があるような固定的なイメージ」ではなく、「自分の価値観や感情を判断基準にして物事を選び取ること」そのものを自分軸と捉える。

・頭の中のノイズを整理するための「書く」という行為。 感情に埋没せず、言葉にして外に出すことで自分を客観視し、心の「水路」を整えて「本当の望み」を汲み出すための内省の効果。

・日常の予定管理を超えた、自分との対話としての書くこと。 毎日書かなくても、手帳がなくても実践できる、日々の何気ない感情を価値観へと昇華させ、人生の判断軸を自分に取り戻すための具体的なアプローチ。

そんな”自分軸の見つけ方"について、3人で深くゆっくり話しています。

一番ケ瀨ようこさんの新刊↓

「やるべきこと」に追われない 自分軸習慣

一番ケ瀨ようこさんのVoicy↓

わたしと向き合う、整える｜自分軸ラジオ

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