コメントを投稿するにはログインが必要です
ログインページへ
精密栄養学ラジオどうも精密栄養カウンセラーのナカハラです。
実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！
今回は本日のテーマは老化の大敵「AGEs」と「ALEs」。
糖の毒・油の毒と呼ばれるこれらのメカニズム、多く含まれる食品、避ける調理法、抑える栄養素をまとめてお話ししています。
後半は初のQ&Aコーナー！
ぜひお聴きくださいね！
■FreeStyle リブレ2 【Abbott 正規品】血糖値測定器 フリースタイルリブレ
https://amzn.to/41MMVzm
■ご相談フォーム
番組で取り上げてほしい健康のご相談があれば、こちらのフォームからお気軽にお送りください↓
https://airtable.com/appAr9BDkLqBK0u5i/shr1z51H2dSWWUl2e
■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。
無料相談受付中↓
https://mosh.jp/precision_nutrition/home
■Spotify Podcast
・精密栄養学ラジオ
https://creators.spotify.com/pod/profile/nakahara-sh/
・サイケデリック・フロンティア
https://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/
■noteでブログも配信中。
テキストで読みたい方はぜひどうぞ！(エビデンス一覧付き)
https://note.com/nakahara_sh
■X
https://x.com/nakahara_sh
■Threads
https://www.threads.com/@nakahara_sh
※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。
特定の企業や製品を推奨する意図はありません。
医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。
※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます
※著作権者様(著者、訳者、出版社)
本ポッドキャストでは書籍やニュースで得た知識を元に、ポッドキャストを制作しております。
あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めた運営を心懸けております。
もし行き届かない点があり、ポッドキャストの削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまますが、DMにてご連絡いただけますと幸いです。
今後ともよろしくお願い申し上げます。