アーユルヴェーダのプラクリティ＝生まれつきの設計図｜7タイプ体質別ケア

どうもナカハラです。

精密栄養学で学んだこと、実践したことを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！

本日はアーユルヴェーダのプラクリティ（遺伝的体質）について詳しく解説しました。

7つの体質タイプの分類方法や、それぞれに適した健康管理法をお話ししています。

また、古代医学と現代のアーユルゲノミクス研究との興味深い関連性についても触れました。

どうぞお聴きくださいね！

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※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。

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