γ-GTPとは？「飲み過ぎ」だけじゃない!?健康診断の気になる数値

どうもナカハラです。精密栄養学を学びながら、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！

今回のテーマは「γ-GTP」について詳しく解説します。

γ-GTPの真の役割・解毒の要「グルタチオン」のリサイクルシステム・肝臓だけでなく全身の解毒に関与

高値になる理由・アルコールだけではない多様な原因・重金属、化学物質、胆石、慢性肝炎など・解毒システムが大忙し状態のサイン

低値の場合・栄養不足や機能低下の可能性・甲状腺機能との関連

改善への第一歩・まずは1つの健康習慣から・完璧を目指さず、できることから始める

γ-GTPは単なる「お酒の飲み過ぎ指標」ではなく、体の解毒システム全体の働きを示すバロメーター。複合的な視点で健康状態を把握することの大切さをお話ししました！

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※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。特定の企業や製品を推奨する意図はありません。医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。

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