コレステロールは悪者じゃない？血液検査でわかった本当の対策

どうもナカハラです。

精密栄養学を学びながら、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！

今回は「コレステロール」について、自分の血液データをもとに詳しくお話ししました。

善玉・悪玉の違い、比率の重要性、血糖値との関連、食事やサプリの工夫など、精密栄養学ならではの視点で解説しています。

【紹介サプリ・デバイス】

・ Jigsaw Health Activated B-Complex

https://iherb.co/C79NKCwX

・Vital nutrients Fish oil 800 90粒

https://amzn.to/442Fjtr

・Abbott フリースタイルリブレ2

https://amzn.to/43LuGw5

■よろしければチャンネル登録、フォローやいいねをいただけると励みになります！

■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！

https://note.com/nakahara_sh

※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。

特定の企業や製品を推奨する意図はありません。

医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。

※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます）