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精密栄養学ラジオどうも精密栄養カウンセラーのナカハラです！
本日は「健康になるための第一歩」についてお話しします。
サプリを足す前に、まず消化器官を整える。胃・肝臓・腸の3つが健康のスタート地点です。
グルテンフリーやアルコール制限など、引き算から始める健康習慣について詳しく解説しています！
12月3日から新番組「サイケデリックフロンティア」もスタート！
https://creators.spotify.com/pod/profile/psychedelicfrontier/
ぜひチェックしてみてくださいね。
■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。
ぜひご一緒に本来のあなた、本来の時間を取り戻し、充実した人生を目指しましょう↓
https://mosh.jp/precision_nutrition/home
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※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。
特定の企業や製品を推奨する意図はありません。
医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。
※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。(アフィリエイトリンクを含みます)