絶窓#106 SNSを閉じたら、自分の時間が戻ってきた。灼熱の夏と窓際族の近況報告

「ちょっとSNSを見るだけ」のつもりが、気づけば30分。

お風呂はとっくに沸いている。
やるべきことは終わっていない。
そして残るのは、「また時間を無駄にした……」という小さな絶望。

今回は、SNSやスマホに生活を奪われないために、ジョルノが実践している工夫をお話しします。

• SNSを開く前に「目的」を決める
• 気になるニュースをあえて開かない
• 手持ち無沙汰でもスマホを触らない
• 投稿前に一度、下書きへ保存する
• 暇な時間を“自分の頭で考える時間”に戻す

さらに、退職者から渡された壊れかけのシステムと、衝撃のひと言。

「AIに聞いたら分かります。自分では説明できません」

SNSもAIも便利です。でも、考えることまで全部預けてしまったら、私たちには何が残るのでしょうか。

灼熱の夏、過酷な引き継ぎ、氷河期世代トーク、そして新しく始めたコミュニティ「rooom」の話まで。窓際族の近況とともに、自分の時間を取り戻す方法を考えます。

あなたは1日に、どれくらいSNSを見ていますか？
感想は「#絶窓」でお待ちしています。

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