家族に何も言われない…ダイエットを頑張る50代が、寂しくなる日の考え方

家族や職場の人に何も言われなくて、ちょっと寂しい。そんな日の気持ちの置き場所を、「起きた事実」と「自分がつけた意味」を分ける考え方と一緒にお話しします。

📝本日の見どころ

• 「あれ、痩せた？」の一言がもらえない日の、気持ちの置き場所

• 「何も言われなかった」という事実と、「意味がない」という解釈を分けて見る方法

• 変化に気づいてもらえるタイミングは、思っているのと少し違うかもしれない

⏳タイムスタンプ
00:51 家族も職場も、何も言ってくれない日
02:27 認めてもらいたい気持ちは、なくさなくていい
04:06 周りの反応で頭がいっぱいになるとき
05:19 事実と、つけた意味を分けてみる
10:06 久しぶりに会う人のほうが、気づくのはなぜ？

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95kgから55kgへ、マイナス40kgを経験した、50代女性専門の整えダイエット伴走者。未病栄養コンサルタント。

根性論ではなく、体の仕組みから「私の場合はどこから？」を一緒に見つけます。

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