脂質代謝ダイエットは「健康な大人の遊び」って話

脂質代謝ダイエット、理論は成立するけど一般の女性にはお勧めしない理由を、体の仕組みからお話ししています。

📝本日の見どころ

• なぜ「脂質で痩せる」という話に惹かれてしまうのか、その心理の構造
• 「糖質制限＝カロリー制限」という、多くの人がハマっている認識のズレ
• 60代女性の事例からわかる、極端な糖質制限の"後遺症"の正体

⏳タイムスタンプ

1:02 「脂質で痩せる」に惹かれる、あの気持ちの正体 2:20 実は多くの人が勘違いしている、糖質制限の本当の意味3:16 ケトジェニックで挫折した60代女性に、本当は何が起きていたのか

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よりこ｜100kg→55kgの実体験を持つ、未病栄養コンサルタント。50代女性の「なぜ痩せないのか」を、体の仕組みから優しく翻訳して届けています。

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