お店が潰れる理由と痩せない理由は同じだった

潰れていくお店の店主さんが語る後悔と、痩せない理由には、実は同じ構造がありました。

📝本日の見どころ

• なぜ潰れるお店の後悔が、ダイエットにそのまま当てはまるのか

• 我慢が「固定費」として体を消耗させていく仕組み

• 意志が弱いのではなく、血糖値の乱高下が引き起こす夜のお菓子欲求の正体

⏳タイムスタンプ

0:08 - なぜ潰れたお店の話が、ダイエットの真実を暴いてしまうのか

1:20 - 我慢は、ホルモンの世界では"支出"として記録されていた

3:56 - 固定費より、利益構造より、本当は一番怖い「先延ばし」の正体

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Navigator：よりこ｜100kgから-40kg。分子栄養学をベースにした未病栄養コンサルタント。50代の代謝と心を整えるダイエット伴走者。

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