#8 「7割の出来でも前へ」他者の評価を手放すアラフォーのストレス論 | Pody

#8 「7割の出来でも前へ」他者の評価を手放すアラフォーのストレス論

2026年3月24日 06:00·21分4秒

『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。

睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。 2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深堀りします。

難しい話は一切なし。明日を少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で分かち合います。

💡今回のエピソード

今回のテーマは「ストレスとの向き合い方」です。アラフォー世代が抱えるリアルなストレス要因から、独自の解消法までゆるっと語り合います。