#9 「思い込み」は味方になる？プラセボ効果でウェルビーイングを高める方法 | Pody

#9 「思い込み」は味方になる？プラセボ効果でウェルビーイングを高める方法

2026年4月1日 06:00·22分16秒

『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。

睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。 2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深堀りします。

難しい話は一切なし。明日を少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で分かち合います。

💡今回のエピソード

今回のテーマは「思い込みの力（プラセボ）は味方になるか？」です。

プラセボ効果の仕組みをうまく活用し、自分たちのウェルビーイングに繋げていくための考え方を語り合います。