#10 タイパ・コスパを求める読書はもうダサい？アラフォーがたどり着いた「ただ楽しむ」読書

『アラフォー、ゆるっとウェルビーイング』は、多忙なアラフォー世代が「自分らしく、よく生きる」ためのヒントをゆるやかに探求するポッドキャスト番組です。

睡眠不足の解消、運動の習慣化、人間関係の整理……。 2人が実際に試して分かった「リアルな失敗と発見」をベースに、精神論ではない、具体的で持続可能なセルフケアを深堀りします。

難しい話は一切なし。明日を少しだけ軽やかに生きるための考え方を、飾らない言葉で分かち合います。

💡今回のエピソード

今回のテーマは「読書」です。

忙しいアラフォー世代における、読書とウェルビーイングの関係性についてゆるっと語り合います。

• 年間100冊読むのにここ2ヶ月全く読めない！読書習慣の消失とストレスの関係
• 30〜40代で読書量が減る理由。心の余裕（マインドシェア）と「余白」の作り方
• 紙派かデジタル派か？インプットの質と「読んでいる感覚」の違い
• ビジネス書ばかりだった20代。「タイパ・コスパ」を求める読書はもうダサい？
• メンタルヘルスのバロメーターになる「読書用の椅子」
• AI時代にこそ「読解力」「言語化能力」が必須になる。読書がもたらす人間の深み

🎙️パーソナリティ

飯野 希：https://x.com/nozomuiino

楠富 智太：https://x.com/tomokusutomi
 

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