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ログインページへどうも精密栄養カウンセラーのナカハラです！
本日は「胆汁酸」について解説しました。
消化を助けるだけでなく、代謝促進、アンチエイジング、血糖値コントロールなど、驚きの全身効果がある胆汁酸。
水溶性食物繊維やタウリン・グリシンの摂取がカギを握ります！
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※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。
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